W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz bardzo dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja codzienna dieta bÄ™dzie kiepskiej jakoÅ›ci. Akurat odnoÅ›nie tego trudno miewać jakieÅ› wÄ…tpliwoÅ›ci. Szczególnie gorÄ…co polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – np., nader chÄ™tnie spożywajÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, choć oczywiÅ›cie to nie główny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› dÅ‚ugo żyć? W takim razie zmieÅ„ dietÄ™! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
źródło:
———————————
1. czytaj dalej
2. https://kosamui.pl
3. kliknij, aby poznać
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl